Các cách giữ tâm lý vững khi đánh bài giúp bạn bình tĩnh

Cách giữ tâm lý vững khi đánh bài luôn là điều cần thiết để anh em luôn có thể trạng tinh thần tốt nhất trong những ván game. Những bí quyết dưới đây sẽ cho bạn những kinh nghiệm vượt qua trở ngại của việc đánh mất tâm lý. Bài viết dưới đây của UFO sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi của chính mình về cách giữ tâm lý vững khi đánh bài. 

Xác định yếu tố gây mất tâm lý ở bản thân

Khi bạn là người hay mất tâm lý hay tuột cảm xúc, tự bản thân có thể nhận biết được những lý do khiến bạn dễ mất cân bằng. Ví dụ như phải chờ đợi người chia bài, mất tiền,… Tuy nhiên, việc cảm xúc bất ổn của bạn không được phép làm ảnh hưởng tới cả một ván đấu của mình. Luôn giữ vững niềm tin và thái độ chuyên nghiệp khi đứng trước giông bão là cách hay nhất. 

Ngay lúc này, điều bạn cần làm là tự điều chỉnh lại cảm xúc ngay lúc đó để tăng khả năng chiến thắng hoặc dừng chơi luôn và chọn hôm khác thích hợp để chơi bài. Khi giảm bớt sự bình tĩnh rồi thì anh em có thể chơi tiếp tục. 

Tập kỹ thuật thở cơ hoành theo chuyên gia 

Phương pháp hít thở cơ hoành là một trong những cách phổ biến để giữ bình tĩnh nhất và là cách giữ tâm lý trong mọi tình huống chơi bài của anh em. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe đã đưa ra cách hiệu quả để giúp bạn có tâm lý vững. Tuy nhiên, điều quan trọng là anh em nên biết kỹ thuật thở đúng cách như sau: 

• Người chơi nằm trên giường, gối đầu bằng gối và hai chân hơi co lên rồi hạ xuống. 
• Anh em đặt tay phải lên ngực mình, tay trái đặt trên bụng và tập trung hít thở đều và sâu. 
• Hít sâu vào cho bụng phình lên và lồng ngực vẫn giữ nguyên, không dịch chuyển người. 
• Thở ra chậm và lâu hơn lúc hít vào, từ từ và chậm rãi. 

Dùng kẹo cao su trấn tĩnh bản thân 

Mới nghe thì anh em có vẻ thấy lạ nhưng việc nhai kẹo cao su giúp cho giảm căng thẳng và cải thiện cảm xúc ổn định hơn. Theo nghiên cứu, những người đã sử dụng kẹo cao su khi căng thẳng đã có những cảm nhận như: giảm lo lắng và nỗi sợ khi đứng trước đám đông, đỡ trầm cảm, tâm trạng bình tĩnh. Giả thiết được đưa ra là khi nhai lưu lượng máu trong cơ thể lên não sẽ tăng cao và điều này giúp não có sự ổn định hơn. 

Viết lách để làm giảm lo âu

Trên thực tế, phương pháp này đã được nhiều anh em biết đến nhưng lại không được áp dụng nhiều, vì không phải lúc nào cũng có thể lấy máy hay điện thoại ra ngồi viết được. Hiệu quả của phương pháp này được ghi nhận bởi rất nhiều chuyên gia. Khi suy nghĩ của bạn đang bất ổn thì những dòng chữ sẽ làm gỡ bỏ những hàng rào suy nghĩ đang làm mình không vui. 

Lắng nghe thể loại nhạc yêu thích

Phương pháp này rất nhiều người ưa chuộng, người chơi bài có thể áp dụng cả khi đi học, đi chơi hay làm việc mà không lo lắng bị ảnh hưởng bởi yếu tố bên ngoài. Khi đó, cơ thể của mọi người sẽ sản xuất ra ít hormone gây căng thẳng và não sẽ hồi phục nhanh sau những tâm lý tiêu cực. 

Đi tập yoga mỗi ngày rất nhiều lợi ích

Khi bạn tập yoga không những cải thiện sức khỏe lên đáng kể mà tinh thần cũng tốt lên rất nhiều. Những lợi ích của yoga thì rất nhiều như: những cơn đau xương khớp, những vấn đề về tâm lý, nhanh nhẹn và linh hoạt hơn, trí não thông suốt nhiều vấn đề, có giấc ngủ ngon. 

Tâm sự với người thân thiết 

Một trong những cách giữ tâm lý vững khi đánh bài được áp dụng nhiều nhất. Anh em cần có những lúc tâm sự với người khác để hiểu bản thân mình hơn và tâm trạng của mình được khá hơn. Tuy nhiên, bạn chia sẻ câu chuyện của mình chứ không nên mang tới sự tiêu cực cho người khác bằng việc quá nóng giận. 

Nếu chẳng may anh em không chia sẻ với đúng người thì bản thân bạn sẽ có rắc rối mới với người mới. Người chơi nên lựa chọn người để tâm sự với mình cẩn thận. 

Chọn đúng nhà cái uy tín không gian lận 

Khi bạn lựa chọn phải nhà cái không uy tín, không khác gì là bạn lấy tiền đem cho bên đó luôn. Lúc đó, tâm trạng của anh em sẽ không còn vui vẻ nữa mà là rất stress với số tiền đã bị mất. Việc kiếm tìm một nơi để tin tưởng chơi bài là rất quan trọng. Khi bạn chơi bên nhà cái uy tín, vừa có tiền thưởng mang về đều đều, thêm kinh nghiệm từ những người chơi khác và dịch vụ cung cấp đầy đủ.

Kết luận

Chúng tôi có rất nhiều cách giữ tâm lý vững khi đánh bài cho bạn và vô cùng hữu ích. Anh em có thể chờ thêm bí quyết ở những bài viết sau. Việc chơi game ở một nhà cái uy tín cũng làm cho người chơi giảm bớt lo âu mà thay vào đó là những khoản tiền thưởng khổng lồ. Hãy tham gia ngay để trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp của chúng tôi nhé!